체중 조절을 하는 이들은 다른 커피보다 열량이 비교적 낮은 아메리카노를 자주 섭취한다. 아메리카노는 정말 살을 찌우지 않을까?아메리카노 속 카페인은 심장박동수와 호흡률을 높이고, 불안하고 긴장된 느낌은 유발한다. 이때 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비량이 늘어나는데, 높아진 코르티솔 수치는 신진대사를 무너뜨리고 식욕 억제 호르몬인 렙틴의 역할을 방해해 가짜 배고픔을 유발한다.
아메리카노의 다량 섭취는 지방이 분해되는 것을 방해한다. 코르티솔 분비가 지방 분해를 억제해 지방이 몸에 쌓이게 된다.
또 장기간 다량의 카페인 섭취는 심장 박동을 느려지게 만들고 이뇨 작용을 방해해 체내 독소 배출이 되지 않아 살이 찌는 체질로 변할 수 있다.
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