전립선암은 주로 노년층에서 많이 발생했지만 최근에는 중년 남성에게서 발병률이 증가하고 있다.전립선암은 일반적으로 암의 진행이 느리고, 주로 배뇨에 어려움을 겪게 된다.
전립선암 예방에 좋은 식품 3가지를 알아보자.
1. 녹차
녹차의 카테킨 성분은 전립선암세포의 신생 혈관 생성을 막아 전립선 건강에 도움을 준다.
녹차를 매일 섭취하면 마시지 않는 남성에 비해 전립선암 위험이 3분의 1로 줄어든다는 연구결과가 나왔다.
2. 토마토
리코펜이라고 불리는 항산화 물질이 들어 있는 토마토는 특히 전립선암의 위험을 낮춘다.
3. 브로콜리
브로콜리의 항산화 성분이 암을 예방하고 남성의 심장병과 뇌졸중 위험을 낮추는 데 탁월하다는 연구결과가 나왔다.
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