미국의 한 연구팀이 종합 비타민제와 인지능력의 상관관계를 비교 분석했다. 그 결과 종합 비타민제를 복용한 사람들의 기억력 감퇴 속도가 늦어진다는 사실을 밝혀냈다.
특히 체내 미세 영양소 수치가 낮아 기억력과 주의력 등 인지능력이 일반인보다 떨어지는 심혈관질환자에게 특히 효과가 있었다.
그 결과 종합 비타민제를 매일 복용하는 것이 기억력 감퇴 예방에 도움이 된다는 사실이 밝혀졌다.
연구팀은 "평소 종합 비타민제를 비롯한 균형 잡힌 식사를 한다면 노화와 관련된 기억력 감퇴를 예방하는 데 도움이 된다"고 말했다.
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