많은 사람들이 체중을 줄이기위해 헬스장이나 운동센터에서 운동을 합니다.그러나 이러한 노력에도 불구하고 많은 사람들이 체중 감량에 실패한다.
그 이유는 운동량이 늘면 열량 섭취량 증가와 운동 이외의 활동 감소 때문이다.
즉, 체중감량에 있어서는 운동만으로는 큰 효과가 없으며 식이섭취 조절 등 복합적으로 조절해야 한다.
또한, 운동은 칼로리 소모량을 늘려 체중 감량을 목적으로 하는 것이 아니라 체력과 건강을 향상 시키는 것에 의미를 두는 것도 좋다.
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태국 최대 명절인 송끄란 축제 기간 교통사고로 인한 대규모 인명 피해가 또다시 발생했다. 연휴가 시작된 지 사흘 만에 전국에서 95명이 목숨을 잃었고, 부상자도 400명을 훌쩍 넘겼다. 지난해 같은 기간보다 사망자 수는 줄었지만, 축제철마다 반복되는 교통안전 문제가 여전히 심각하다는 지적이 나온다.14일 방콕포스트 등 현
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